มุมมองขณะออกกำลังกายและตัวชี้วัดการวิ่งบน Apple Watch
แอปออกกำลังกายมีมุมมองขณะออกกำลังกายและตัวชี้วัดที่ออกแบบมาเพื่อนักวิ่งกลางแจ้งโดยเฉพาะ
มุมมองขณะออกกำลังกายและตัวชี้วัดการวิ่งสำหรับการวิ่งออกกำลังกายกลางแจ้ง
มุมมองขณะออกกำลังกายของวิ่งกลางแจ้งประกอบด้วยตัวชี้วัดเหล่านี้:
ตัวชี้วัด: อัตราการเต้นของหัวใจปัจจุบัน ค่าเวลาเฉลี่ยล่าสุดเป็นไมล์ เพซเฉลี่ย ระยะทาง
ตัวชี้วัด 2: จำนวนก้าวของการวิ่ง ความยาวก้าว ระยะเวลาสัมผัสพื้น การกระเด้งตัวในแนวดิ่ง
โซนอัตราการเต้นของหัวใจ: อัตราการเต้นของหัวใจ เวลาในโซน อัตราการเต้นของหัวใจเฉลี่ย
เซ็กเมนต์: จำนวนเซ็กเมนต์ เพซของเซ็กเมนต์ ระยะทางของเซ็กเมนต์ อัตราการเต้นของหัวใจปัจจุบัน
รอบ: จำนวนรอบ เพซของรอบ ระยะทางของรอบ อัตราการเต้นของหัวใจปัจจุบัน
ความสูง: โปรไฟล์ความสูงตลอด 30 นาทีที่ผ่านมา ความสูงที่ได้ ความสูงปัจจุบัน
กำลัง: โปรไฟล์กำลังตลอด 30 นาทีที่ผ่านมา กำลังปัจจุบัน จำนวนก้าวของการวิ่ง
วงแหวนกิจกรรม: การเคลื่อนไหว การออกกำลังกาย การยืน
เกี่ยวกับรูปแบบการวิ่งและกำลังการวิ่ง
Apple Watch สามารถช่วยวัดและแสดงองค์ประกอบของรูปแบบการวิ่งของคุณได้ การปรับปรุงเหล่านี้ ได้แก่:
การกระเด้งตัวในแนวดิ่ง: จำนวนที่ลำตัวของคุณเคลื่อนไหวในแนวดิ่งในแต่ละก้าวขณะวิ่ง โดยวัดเป็นเซนติเมตร (ซม.)
ระยะเวลาสัมผัสพื้น: ระยะเวลาที่เท้าของคุณสัมผัสกับพื้นเมื่อวิ่ง วัดเป็นมิลลิวินาที (ms)
ความยาวก้าว: ระยะทางต่อก้าววิ่ง วัดเป็นเมตร (ม.)
Apple Watch ยังสามารถช่วยวัดกำลังการวิ่งของคุณในระหว่างการออกกำลังกายวิ่งกลางแจ้งได้อีกด้วย กำลังการวิ่งจะวัดผลลัพธ์ของการออกแรงที่คุณกำลังทำขณะวิ่ง โดยวัดเป็นวัตต์